弗罗西诺内美院怎么样

科普知識更多>>

經典病例更多>>

科學備孕要怎么做?

2019-06-06 10:30 發布人:www.uoub.net 瀏覽次數:

  計劃懷孕的夫婦在備孕期間了解、調整自身的身心狀況,爭取在最佳狀態懷孕,才是真的不讓咱們的孩子輸在起跑線上!所以備孕的爸媽要提前準備才能夠有“好孕”駕到!那么,科學備孕要怎么做?

  科學備孕要怎么做?

科學備孕

  1、有準備、有計劃地妊娠

  要有準備、有計劃地妊娠,盡量避免高齡妊娠(孩子出生時母親的年齡達到35歲,父親的年齡達到45歲),因為高齡的問題實在是有點復雜,不怕一萬就怕萬一,比如胎兒畸形、孕期高血糖高血壓等麻煩,所以適齡很重要!簡而言之,春種秋收,就是該做什么的時候就做什么!該生娃的年齡,就抓緊生娃!

  2、合理營養,控制好體重

  一胖毀所有不僅僅是外貌,肥胖也會影響生育力啊!怎么才能確定自己是不是胖呢?一般用體重指數BMI來衡量,這個指數也經常用來估算孕媽媽孕期體重增長是否標準。

  我們自己也可以通過簡單的公式來計算:

  BMI=體重(kg)/身高(m)²

  我們亞洲女性身材嬌小,孕前應該將BMI控制在18.5-23.9kg/m²之間最合適!

    3、補充葉酸

  4、勿諱疾忌醫

  如果有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備妊娠的婦女,千萬不要諱疾忌醫,應該如實告訴醫生,請醫生給予評估并進行專業指導,必要的時候還需進行遺傳咨詢或者多學科醫生的共同指導!

  5、改掉不良的生活習慣及作息

  改掉不良的生活習慣(如吸煙,酗酒,吸毒等)及不健康的生活方式(如熬夜);避免高強度的工作和高噪音環境。

  (文章來源于網絡)

  • 如果覺得本文不錯,請將本文地址轉給您的小伙伴們
  • 本文鏈接地址:http://www.uoub.net/art/201906/10172.html
  • 聯系我們

    咨詢熱線: 0759-3301212 / 3301313
    久和微信: jiuheyiyuan
    客服傳真: 0759-3300883
    醫院地址: 湛江市麻章區瑞平路1號 湛江久和醫院
    公交車站: 麻章公交車站
    沒有想要的答案?搜索更多文章

    試管嬰兒

    足不出戶問醫生

    網絡預約最省心

    弗罗西诺内美院怎么样 北京pk10骗局全过程 麻将二八杠游戏图片 新时时彩下载 e彩票平台 天富娱乐 骗局 体探足球即时比分 时时彩反倍投怎么也死 四人斗地主规则一副牌 专家杀六码 缅甸赌场龙虎高科技 重庆时时彩网址 江西时时二千万 水晶宫 超雷娱乐 时时彩教程图片